Kako spriječiti urinarne infekcije?

01.12.2025. | 22:21

Urinarne infekcije predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji pogađa milione ljudi širom svijeta. Istraživanja različitih instituta za dijabetes i bolesti probavnog i bubrežnog sistema pokazala su da su žene posebno podložne ovom problemu, ali ni muškarci nisu pošteđeni ove neugodne pojave.

Koliko puta ste se suočili sa bolnim mokrenjem i konstantnom potrebom za odlaskom u toalet? Ako je odgovor “često”, onda ste na pravom mjestu da saznate koji su najbolji lijekovi za borbu protiv urinarnih infekcija.

Šta su zapravo urinarne infekcije?

Urinarne infekcije su infekcije koje zahvataju bilo koji dio urinarnog sistema – bubrege, mokraćnu bešiku, uretere i uretru. Najčešći oblik je infekcija donjeg urinarnog trakta, koja pogađa bešiku i uretru. Kroz razgovore sa našim pacijentima i stručnim saradnicima, primijetili smo da se većina žali na slične simptome.

Zamislite osjećaj kao da vas neko ubada iglom prilikom mokrenja. Ili još gore, kada imate neprestanu potrebu da odete u toalet, a kad konačno dođete, izađe samo nekoliko kapi. To su klasični znakovi urinarne infekcije, a lista simptoma uključuje:

-Oštar bol ili peckanje tokom mokrenja
-Učestala potreba za mokrenjem bez značajne količine urina
-Mutan ili krvav urin
-Neprijatan miris urina
-Bol u donjem dijelu stomaka ili leđima
-Osjećaj umora i slabosti

Važno je napomenuti da kod teških i čestih simptoma, tablete o kojima ćemo govoriti mogu pomoći, ali je posjeta lekaru neophodna.

Kada se javljaju urinarne infekcije kod žena?

Žene starije od 18 godina najčešće doživljavaju urinarne infekcije, čak i one sa potpuno zdravim urinarnim sistemom. Zašto? Anatomski, ženska uretra je kraća i bliža analnom otvoru, što olakšava bakterijama ulazak u urinarni sistem.

Najčešći krivac je Escherichia coli, poznatija kao E. coli. Ova bakterija je uzročnik u čak 80-90% slučajeva urinarnih infekcija. Zamislite E. coli kao upornog uljeza koji pronalazi najkraći put do vašeg urinarnog sistema.

Ali bakterije nisu jedini uzročnici. U rijetkim slučajevima, gljivice takođe mogu dospjeti u urinarni trakt žene i izazvati infekciju. Ove infekcije su drugačije prirode i često zahtijevaju poseban tretman.

Pored uobičajenih simptoma, mnoge žene s urinarnim infekcijama osjećaju i:

-Drhtavicu
-Iscrpljenost
-Zbunjenost
-Opštu slabost
-Povišenu tjelesnu temperaturu

Povišena temperatura je posebno zabrinjavajući znak jer može ukazivati da je infekcija stigla do bubrega. U tom slučaju, ne razmišljajte dvaput – odmah posjetite ljekara.

Urinarne infekcije tokom trudnoće

Trudnoća donosi mnoge promjene telu žene, uključujući i one koje mogu povećati rizik od urinarnih infekcija. Kada se urinarna infekcija pojavi tokom trudnoće, to nije samo neugodan problem – može predstavljati rizik od prevremenog porođaja i potencijalno uticati na zdravlje bebe.

Buduće mame kod kojih se razvije infekcija gornjih dijelova urinarnog sistema zahtijevaju posebno pažljiv pristup liječenju. Određeni antibiotici mogu biti štetni za fetus, dok su neki drugi potpuno sigurni. Upravo zato je neophodno obratiti se ljekaru koji će propisati odgovarajuću terapiju.

Da li se urinarne infekcije javljaju kod starijih žena?

Sa starenjem dolaze i promjene koje mogu povećati rizik od urinarnih infekcija. Kod starijih žena, urinarne infekcije su među najčešćim oblicima infekcija, a razlozi za to su mnogobrojni:

-Opadanje materice
-Promjene u reproduktivnom sistemu
-Slabljenje imuniteta
-Smanjena pokretljivost
-Prisustvo kamenja u urinarnom traktu

Dodatno, loša ishrana u kombinaciji s drugim zdravstvenim stanjima često doprinosi većoj učestalosti urinarnih infekcija kod starijih žena. Interesantno je da se kod starijih osoba simptomi urinarne infekcije mogu manifestovati drugačije – kao zbunjenost, promjene raspoloženja ili pad kognitivnih funkcija, bez klasičnih simptoma vezanih za mokrenje.

Kada se javljaju urinarne infekcije kod muškaraca?

Muškarci rjeđe pate od urinarnih infekcija, posebno oni mlađi od 50 godina. Ovo je uglavnom zbog anatomskih razlika – muška uretra je duža, što otežava bakterijama da dosegnu mokraćnu bešiku.

Međutim, kada se urinarna infekcija razvije kod muškarca, često se smatra kompleksnijom i postoji veća vjerovatnoća da će se proširiti na bubrege i gornje urinarne puteve. To je kao kad požar zahvati veću površinu – teže ga je kontrolisati i potencijalno može napraviti više štete.

Svaki muškarac bi trebalo da zna:

-Urinarne infekcije mogu zahvatiti cijeli urinarni trakt
-Bakterije mogu ući u urinarni trakt tokom seksualnog odnosa
-Korišćenje higijenski neadekvatnih ili javnih toaleta može dovesti do infekcije
-Problemi s prostatom povećavaju rizik od urinarnih infekcija
-Simptomi su slični onima kod žena, ali mogu biti intenzivniji

Kako spriječiti urinarne infekcije?

Osim liječenja, važno je znati kako spriječiti pojavu urinarnih infekcija. Nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevnim navikama može značajno smanjiti rizik:

-Pijte dovoljno vode – hidratacija je ključna za redovno ispiranje urinarnog sistema
-Mokrite nakon seksualnog odnosa – time se izbacuju bakterije koje su možda ušle u uretru
-Održavajte pravilnu intimnu higijenu – brišite se od naprijed prema nazad
-Nosite pamučno donje rublje – sintetički materijali mogu zadržavati vlagu i pogodovati razvoju bakterija
-Izbjegavajte zadržavanje urina – redovno pražnjenje bešike smanjuje mogućnost razmnožavanja bakterija
-Unosite dovoljno vitamina C – kiseli urin otežava razmnožavanje bakterija

Kada je vrijeme za posjetu ljekaru?
Iako mnogim urinarnim infekcijama možete upravljati kod kuće, postoje situacije kada je neophodno potražiti stručnu pomoć.

Obratite se ljekaru ako primijetite:

-Krv u urinu
-Jaku bol u leđima ili stomaku
-Visoku temperaturu
-Simptome koji traju duže od nekoliko dana
-Često ponavljanje infekcija
-Trudnoću
-Simptome kod djeteta ili muškarca

Urinarne infekcije mogu biti neugodne, ali uz pravilan pristup i adekvatne proizvode, moguće je brzo ublažiti simptome i spriječiti njihovo ponavljanje. D Manoza, Utisept, Naturoplex Brusnica i D Mannose su se pokazali kao efikasni saveznici u borbi protiv ovih infekcija.

Jeste li se ikada zapitali zašto se neke osobe suočavaju s urinarnim infekcijama češće od drugih? Delimično je to zbog genetskih faktora, ali u velikoj mjeri zavisi i od životnih navika i brige o zdravlju urinarnog sistema. Sljedeći put kada osjetite prve znakove urinarne infekcije, znate kojim proizvodima možete vjerovati.

Zapamtite, iako su ovi proizvodi efikasni, oni ne mogu zamijeniti savjet ljekara, posebno kod težih infekcija. Kombinacija pravilne terapije, preventivnih mjera i zdravih navika je najbolji recept za zdrav urinarni sistem.