Ako pričate sami sa sobom, mozak obavlja ovu važnu funkciju: Psiholog otkrio zašto ste srećniji
06.02.2026. | 23:00Ako ste se ikada uhvatili kako pričate sami sa sobom, nemojte se stidjeti. Psiholozi objašnjavaju da to nije znak ludila, već da mozak tada zapravo radi nešto izuzetno korisno.
Svako od nas u sebi komentariše svijet oko sebe – bilo da misli „Zakasniću“ ili „Ova haljina mi dobro stoji“. Neki to izgovore naglas, a drugi ostave u mislima.
Glasno razmišljanje kao alat za uspjeh
Lisa Ferenc, klinička socijalna radnica i psihoterapeutkinja, savjetuje da izgovaranje misli naglas pomaže boljem razumijevanju sadašnjosti i planiranju budućnosti. Ona svojim klijentima preporučuje da zapisuju svoje pozitivne osobine i stvari na kojima su zahvalni, a zatim ih pred ogledalom izgovore naglas.
„Ne brinite ako vam se to na početku čini čudno. Vježbanjem ćete shvatiti koliko je jednostavno i koliko vam pomaže da se fokusirate i osnažite“, kaže Ferenc.
Moć pozitivnog šaputanja
Studija Univerziteta Lethbridge pokazala je da studenti koji su sebi izgovarali pozitivne poruke bolje upravljaju svojim stavovima i reakcijama. Ferenc objašnjava da sličnu tehniku koriste i sportisti prije takmičenja. Važno je razlikovati pozitivne i negativne misli:
„Negativne misli izgovorene naglas mogu imati suprotan efekat. Bolje je artikulisati ih, a zatim odlučiti da li ih treba zadržati ili otpustiti“, naglašava psihoterapeutkinja, prenosi Ona.rs.
Prihvatite svoj unutrašnji glas
Pričanje sa sobom nije kvar – to je vaš mozak koji vam pomaže da se umirite, fokusirate i donesete bolje odluke. Umjesto da se pravdate ili pokušavate da utišate taj glas, dozvolite mu da vas vodi. Često su upravo te „čudne navike“ znak unutrašnje genijalnosti i snalažljivosti.
