Šta se sve dogodi sa tijelom ako prestanete piti alkohol mjesec dana
03.03.2019. | 22:40Nekoliko volontera željelo je saznati hoće li biti promjena u njihovom izgledu i zdravlju izdrže li četiri sedmice bez alkohola.
Odgovor je, barem na njihovim primjerima, da, a promjene su bile dosta dramatične, piše Bright Side.
Prva sedmica
U stvarnosti, ljudi jedu više piju li alkohol i onda kad prestanu piti, instinktivno žele zadržati ruke zauzete, obično hranom. Najbolje je stoga zamijeniti hranu s sokom ili voćem nakon prestanka pijenja alkohola.
Alkohol, posebno zaslađen, povećava nivo šećera u krvi, što može izazvati žudnje za slatkim nakon prestanka. No različiti ljudi imaju različite reakcije. Nekima tako pada šećer u krvi, što može biti opasno za ljude koji imaju dijabetes.
To može biti istina i za ljude koji su pili, primjerice, samo čašu vina prije odlaska u krevet kako bi zaspali brže. Iako zbog alkohola možda zaspite brže, on snižava kvalitetu vašeg sna. Neki ljudi mogu imati i noćne more dok se organizam ne adaptira na novo stanje.
One su signal velikih promjena u tijelu s obzirom na to da se ono rješava toksina.
Druga sedmica
Kad ljudi redovno piju alkohol, stanice jetre odumiru i na njihovom mjestu javljaju se ožiljci. Organ se može oporaviti, no riječ je o dosta sporom procesu. No čim manje pijete, jetra će se brže oporaviti.
Alkohol ometa cirkulaciju krvi, što dovodi do nedostatka kiseonika u koži. Kao rezultat alkohol čini kožu suvom, što dovodi do pojave pigmentnih mrlja i ranih bora.
Alkohol povećava proizvodnju želučane kiseline. Drugim riječima, želudac jede sam sebe polako. Usput, to je i razlog zašto ljudi jedu više kad piju alkohol.
Treća sedmica
Do treće sedmice očiti znakovi konzumiranja alkohola (kao što su tamni krugovi ispod očiju i oticanje lica) nestaju. To je zato što mokraćni sistem sad može ispravno funkcionisati.
Kad je osoba samo malo pijana, ulazi u duboku fazu sna odmah preskačući početne faze. A kad koncentracija alkohola u krvi padne, spavanje više nije duboko i ljudi se češće bude. Jednom kad alkohol potpuno nestane iz sistema, njihov ciklus spavanja vraća se u prirodno stanje, što olakšava buđenje.
Pijenje alkohola smanjuje i proizvodnju sline koja utiče na stanje zuba. Stoga, ne pijete li alkohol, imate manji rizik od karijesa, a vaša zubna caklina postaje jača.
Alkohol ne ubija samo bol već i receptore ukusa i osjećaj mirisa, što se s vremenom takođe oporavlja.
Četvrta sedmica
Ako je osoba prekomjerne težine, masa tijela dramatično se smanjuje. Naravno, brojke su tu individualne te zavise i o nizu drugih faktora, no u prosjeku riječ je oko 3 kilograma mjesečno.
Alkohol povećava krvni pritisak, a ako se to događa prečesto, može dovesti do hipertenzije. Osim toga, rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti dramatično pada.
Jedan mladić na Redditu nedavno je pokazao što se dogodi kad neko ne pije alkohol 220 dana, a napravio je to jednom fotografijom koja je rekla sve.
Sobriety has given many things back but this one is the easiest to see. 220 days and it keeps getting better from r/happy
Izvor:(Index.hr)
