Oznaka: Zlatno pravilo

Zlatno pravilo kada je unos tečnosti u pitanju: Napijte se vode do 16 časova

24.10.2025. | 20:14

Uvijek je najbolje piti vodu kada smo žedni. Ipak, većinu tečnosti trebalo bi da popijemo prije 16 časova jer je tako manja vjerovatnoća da ćemo se probuditi da bismo noću išli u toalet. Sportski nutr…