Oznaka: Vitamini
Zdravlje na prvom mjestu: Еvo zašto je dobro svakog dana jesti mandarine
13.01.2026. | 08:39Mandarina je kiselo-slatki citrus iz jugoistočne Azije koji se na našim područjima uzgaja tek od 19. vijeka. Ovo voće bogato vitaminom C, štiti naš imunitet u sezoni prehlada, a pomaže nam i u održava…
Da li je bolje uzimati vitamine prije ili poslije jela: Zapamtite nekoliko ključnih stvari
29.12.2025. | 12:05Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela. Oni su odgovorni za pravilan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta kose. Da bi svi vitamini bili korisni…
Domaća cvekla u tegli je “bomba” vitamina: Ukusnija od kupovne, a priprema se nikad lakše
27.12.2025. | 16:08Znate onaj osjećaj kada želite da na sto iznesete nešto zdravo i domaće, a dobijete samo jelo bez duše? Domaća cvekla u tegli nije samo obična zimnica, to je vaš lični pečat brige o zdravlju porodice …
Svi volimo čaj od šipka, ali niko ne zna da ga skuva pravilno: Ovo mu razara sve vitamine
25.12.2025. | 22:25Svi volimo čaj od šipka, ali niko ne zna da ga skuva pravilno – ova 1 stvar mu razara sve vitamine. Prvo, da biste napravili savršeni čaj od šipka, potrebno je odabrati prije svega kvalitetan, osušen …
Da li je bolje uzimati vitamine prije ili poslije obroka? Ovo su ključne stvari
25.12.2025. | 12:56Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela. Oni su odgovorni za pravilan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta kose. Da bi svi vitamini bili korisni…
Usne su vam stalno suve i ispucale? Možda patite od nedostatka ovih vitamina
19.12.2025. | 13:50Ako često imate ispucale usne, a uobičajena rješenja vam ne pomažu, možda je problem u nedostatku vitamina. “Cijelo naše tijelo se sastoji od hrane koju jedemo – to je jedini način na koji dobijamo no…
Dobar izvor vitamina D: Tri vrste hrane koju trebate jesti zimi
12.12.2025. | 20:55Vitamin D je izuzetno važan za ljudski organizam – on jača imunološki sistem, bori se protiv infekcija, poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od dobijanja nekih hroničnih bolesti. Ključan je …
Doktori otkrivaju: Evo zašto se budite umorni
05.12.2025. | 16:13Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest. Stručnjaci upozoravaju da je u takvim situacijama potre…
Planirate trudnoću? Ovo su prirodni načini koji će vam pomoći
25.11.2025. | 12:34Mnoge osobe koje pokušavaju ostvariti trudnoću žele znati kako prirodno podržati podsticanje plodnosti. Iako je medicinska pomoć, kao što je potpomognuta oplodnja, ponekad nužna, postoje i brojni prir…
Prirodni antibiotik: Šta se dešava u tijelu kada svaki dan jedete bijeli luk
12.11.2025. | 20:11Kada biste znali koliko toga se mijenja u vašem tijelu kada svakog dana pojedete samo jedan čen bijelog luka, vjerovatno biste ga stavili u svako jelo. Bijeli luk je povrće, ali se zbog svog intenzivn…
Pod stalnim ste stresom? Ova dva vitamina će vam pomoći
11.11.2025. | 11:23Nizak nivo magnezijuma ili vitamina D može povećati rizik od anksioznosti, a poboljšanje nivoa uzimanjem suplemenata ili konzumiranjem određene hrane može pomoći da se osjećanja anksioznosti smanje. K…
Lijek za prehladu: Evo kako da izaberete najsočniji nar pun vitamina
07.11.2025. | 09:11Nar je voće koje se gotovo u svako doba godine može naći po većim marketima u našoj zemlji. Vrlo moćno voće ali i ukusno, često zna da nas razočara kada ga kupimo, pa nije na odmet da naučimo kako da …
