Oznaka: Vitamini
Prirodni antibiotik: Šta se dešava u tijelu kada svaki dan jedete bijeli luk
12.11.2025. | 20:11Kada biste znali koliko toga se mijenja u vašem tijelu kada svakog dana pojedete samo jedan čen bijelog luka, vjerovatno biste ga stavili u svako jelo. Bijeli luk je povrće, ali se zbog svog intenzivn…
Pod stalnim ste stresom? Ova dva vitamina će vam pomoći
11.11.2025. | 11:23Nizak nivo magnezijuma ili vitamina D može povećati rizik od anksioznosti, a poboljšanje nivoa uzimanjem suplemenata ili konzumiranjem određene hrane može pomoći da se osjećanja anksioznosti smanje. K…
Lijek za prehladu: Evo kako da izaberete najsočniji nar pun vitamina
07.11.2025. | 09:11Nar je voće koje se gotovo u svako doba godine može naći po većim marketima u našoj zemlji. Vrlo moćno voće ali i ukusno, često zna da nas razočara kada ga kupimo, pa nije na odmet da naučimo kako da …
Svi ga jedemo zimi, ali malo ko zna šta kiseli kupus zapravo radi tijelu
02.11.2025. | 08:22Za mnoge je upravo on kralj među dodacima uz meso, krompir ili povrće. Da li je kiseli kupus zaista toliko zdrav koliko se tvrdi? „Kiseli kupus je fermentisani kupus koji se pravi samo od soli i vreme…
Dermatolozi objasnili: Namirnice koje sprečavaju nastanak sjedih
18.10.2025. | 13:02Pojava sijede kose umije da iznenadi, naročito ako se desi ranije nego što bismo očekivali. Dermatolozi su otkrili da na pojavu sjedih dosta utiče ishrana, a evo detaljnog spiska koje namirnice pomažu…
Tu se kriju vitamini i minerali: Nemojte bacati kore ovoga voća i povrća
10.10.2025. | 09:51Mnogi od nas bacaju koru voća i povrća, misleći da je bezvrijedna ili “teška” za jelo. Međutim, upravo u tom dijelu voća i povrća kriju se vitamini i minerali koje ne bi trebalo zanemariti…
Previsoke doze ovih vitamina mogu da izazovu ozbiljne probleme
04.10.2025. | 23:08Dodaci ishrani mogu da budu koristan način da se nadoknade nutritivni nedostaci i unaprijede zdravlje, ali njihova prekomjerna upotreba može da ima suprotan efekat. Stručnjaci upozoravaju da određeni …
Reagujte na vrijeme: Ovaj vitamin počnite da uzimate kako bi spriječili sezonske prehlade
01.10.2025. | 20:03S dolaskom hladnijih dana britanska ljekarka preporučuje da većina ljudi počne uzimati dodatke vitamina D, jer tokom jeseni i zime sunčeva svjetlost više nije dovoljna za stvaranje potrebnih količina …
Počela sezona gripa: Ovako ćete brzo ojačati organizam, ishrana je ključ
28.09.2025. | 14:26Počela je sezona prehlada i gripa, a vitamini igraju ključnu ulogu u jačanju prirodnih odbrambenih mehanizama organizma, dok se posebno izdvajaju vitamini C, A i E. Citrusno voće, paprika, kivi i para…
Sok od grožđa – lijek za zimu božanstvenog ukusa: Ovako se pravi bez trunke šećera
07.09.2025. | 07:18Svi koji su ga pili, saglasni su da je ovaj sok jedan od najboljih koji su probali. Osim nevjerovatnog ukusa, sok od grožđa kao zimnica pravo je blago za organizam, jer sadrži fitonutrijente koji djel…
Kiseli krastavci koji traju cijelu zimu: Ovo je ne samo provjereni, već i najjednostavniji recept
06.09.2025. | 07:18Skoro svi ih vole i obavezan su dio zimnice, ali su domaćice saglasne da ih, iako su na pvi pogled jednostavni, nije lako napraviti tako da cijele zime ostanu dobri. Osim što su ukusni i idu uz sva zi…
Mislite na sebe: Ovih pet vitamina su obavezni čim kročite u četrdesete
05.09.2025. | 14:03Nakon 40. godine života počećete primjećivati promjene u načinu na koji vaše tijelo funkcioniše. Stoga nije ni čudo da se i prehrambene potrebe počinju mijenjati. I dok će stručnjaci uvijek savjetovat…
