Oznaka: Vitamin
Male voćne kraljice ljeta: Mnoštvo razloga da šljive jedete svakog dana
16.06.2025. | 12:11Šljive su voće koje nije samo ukusno i raznoliko po svom ukusu, već i bogato hranljivim materijama koje pružaju brojne prednosti za zdravlje ljudi. Postoji više od 2000 različitih sorti šljiva, koje s…
Sjajna vijest: Ovo je vitamin koji usporava starenje – naučnici otkrili i kako
06.06.2025. | 21:08Naučnici su otkrili da suplementacija jednim vitaminom može značajno usporiti skraćivanje tjelomjera – pokazatelja biološkog starenja. Vitamin D se odavno dovodi u vezu sa zdravljem i dugovječnošću, a…
Novo istraživanje: Ovaj vitamin smanjuje stres i anksioznost
03.05.2025. | 23:10Mladi koji su svakodnevno uzimali dodatke s čak 50 puta većom količinom od preporučene, nakon mjesec dana primjetili su poboljšanje raspoloženja. Novo istraživanje pokazuje da visoke doze vitamina B6 …
Nutricionisti otkrivaju: Kivi je najzdraviji kada se jede sa korom
03.04.2025. | 16:35Iako se njegova kora najčešće guli, kivi je zapravo najzdraviji kada se jede s korom. Međutim, u tom slučaju savjetuje da jako dobro operete kivi kako biste skinuli sitne dlačice. Na taj način ćete ga…
Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati probleme sa pamćenjem i konfuziju
16.03.2025. | 07:51Iako se niži nivoi vitamina u organizmu nekim ljudima ne čine opasnim, njihov nedostatak može izazvati brojne zdravstvene probleme. Da bismo održali optimalno zdravlje, zavisimo od niza vitamina i min…
Šta je vitamin B12, zašto je važan i kako ga nadoknaditi
28.10.2024. | 22:05Nedostatak vitamina B12 može biti posljedica nedovoljne konzumacije namirnica bogatih ovim vitaminom, ili nemogućnosti našeg organizma da ga pravilno apsorbuje. Prema naučnim istraživanjima, oko 15% …
Broj jedan za ljude starije od 50 godina: Ovaj vitamin može da vam produži život
08.10.2024. | 07:35Vitamini igraju različite uloge u tjelesnim funkcijama, uključujući metabolizam, imunološku funkciju i obnovu ćelija. Osiguravanje odgovarajućeg unosa vitamina može pomoći u prevenciji hroničnih boles…
Ginekolog naglašava važnost jednog vitamina kod žena u postmenopauzi
24.09.2024. | 22:52Kako starimo, naše potrebe u ishrani se mijenjaju. Menopauza je jedna od najvećih tranzicija u životu žene, a ginekolog i medicinski konsultant dr Tara Skot ističe da hormonalne promjene utiču na apso…
Stručnjaci savjetuju: Ovaj vitamin čini čuda za rast kose
16.08.2024. | 20:13Helen Rivi, poznati triholog, podijelila je savjete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla vitamin C. Triholog je doktor koji se specijalizovao za dijagnostiku i liječenje st…
Stalno vam je hladno? Vašem organizmu nedostaje ovaj vitamin
16.05.2024. | 13:08Osjećaj hladnoće, kada drugima nije hladno, ili su nam ruke i stopala često hladni, može biti povezan sa nedostatkom određenih hranljivih materija, kao što su vitamin B9, vitamin B12 ili gvožđe. Nedos…
Korisno je da znate: Evo koje namirnice imaju najviše vitamina C
07.05.2024. | 19:45Izvori vitamina C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput narandži i grejpfruta. Takođe, paprika važi za najveći izvor vitamina C, pružaj…
Ovo sigurno niste znali: Jedan važan vitamin se nalazi i u kafi
08.04.2024. | 19:25Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više. I dok možda znate da umjerena konzumacija kofeina povećava metabolizam, potiskuje …
