Oznaka: Umor
Umorni ste bez razloga i kosa vam opada: Možda vam jednostavno nedostaje jod
06.06.2025. | 11:26Jod je mali, često zaboravljeni mineral, koji ima ogroman uticaj na našu energiju, raspoloženje, hormone i izgled. Iako ga trebamo u tragovima, njegov doprinos za zdravlje je neproporcionalno veliki. …
Ne krivi posao ni godine: Obratite pažnju, vaš stan vas možda iscrpljuje više nego što mislite
03.06.2025. | 19:24Jeste li znali da vaš dom može biti krivac za vaš stalni umor? Ove uobičajene stvari koje imate u kući mogu vam oduzimati energiju, a da toga uopšte ne budete svjesni. Ako želite da se osjećate osvjež…
Zdrava ishrana: Uz ove namirnice zaboravite umor i usporen metabolizam
01.06.2025. | 15:28Štitna žlijezda, mala, leptirasta tvorevina na vratu, ima ogromnu moć. Ona upravlja našim metabolizmom, energijom, tjelesnom težinom, temperaturom, pa čak i raspoloženjem. Kada ne funkcioniše kako tre…
Hitno ih mijenjajte: Loše jutarnje navike zbog kojih se osjećamo iscrpljeno cijeli dan
21.05.2025. | 10:47Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentr…
Stalno ste umorni? Možda patite od nedostatka važnog nutrijenta
20.05.2025. | 22:55Stručnjaci za ishranu ističu da mnogi ljudi koji se osjećaju iscrpljeno, iako dovoljno spavaju, možda pate od nedostatka jednog mikronutrijenta – holina. To je esencijalna hranljiva materija koju tije…
Neke loše navike vas mogu potpuno iscrpiti: Ovo su savjeti kako da povratite energiju
06.05.2025. | 17:33To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radite, poput izbjegavanja vježbanja ili stalnog provjeravanja e-mailova, koji negativno utiču na vašu produktivnost i opšte zdravlje. Еvo nekoliko loših na…
Izbjegavajte ih: Zbog ovih jutarnjih navika se osjećamo umorno u toku dana
26.04.2025. | 16:14Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, koncentr…
Osjećate da se sve u vama uništava: Ovo su znakovi koji pokazuju da je vaša duša umorna
24.04.2025. | 18:51Ritam savremenog svijeta uključuje stalni rad, stres, napetost, nedostatak sna. Sve ovo utiče na stanje duše. A ovo su 4 znaka koji pokazuju da je vaša duša umorna. Umorni ste nakon dugog sna Probudit…
Stalno ste umorni, gladni, otičete? Ovo su simptomi koji ukazuju da vam fale proteini
23.04.2025. | 13:30Proteini u tijelu učestvuju u izgradnji i obnavljanju tkiva, enzima i hormonima, održavanju ravnoteže i pH vrijednosti, energije i podržavanju imunološkog sistema. Dijetetičarka i nutricionista Lauren…
Osjećaj umora poslije jela može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema
19.04.2025. | 08:34Mnogi od nas osjećaju pad energije nakon jela, ali u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost. U medicini, ovaj fenomen je poznat kao postprandijalna somnolencija ili umor nakon obr…
Obratite pažnju: Alarmantni simptomi koji ukazuju da je vaš umor opasniji nego što mislite
02.04.2025. | 11:12Od trajnog umora do kognitivnih poteškoća i boli, simptomi sindroma hroničnog umora mogu biti iscrpljujući. To je mnogo više od jednostavnog osjećaja umora, riječ je o ozbiljnom stanju koje pogađa mil…
Loše navike: Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
27.03.2025. | 13:44Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radite, poput izbjegavanja vježbanja ili…
