Oznaka: Savjeti
Simptomi povišenog kortizola: Pet znakova da je tijelo pod ozbiljnim stresom
18.03.2026. | 21:27Kortizol je hormon koji se često naziva hormonom stresa. Luče ga nadbubrežne žlijezde, a učestvuje u regulaciji brojnih vitalnih funkcija od metabolizma i nivoa šećera u krvi, do krvnog pritiska. Kada…
Kako pripremiti savršenu jagnjetinu: Ovo je sve što treba da znate prije pečenja
18.03.2026. | 20:06Tajna dobrog jagnjećeg pečenja ne počinje u kuhinji, već na pašnjaku. Ukus mesa u velikoj mjeri zavisi od ishrane životinje – trave i bilja koje je jelo. U svijetu je poznata i francuska jagnjetina iz…
Umor, razdražljivost i manjak energije: Ako se osjećate ovako – možda vam fali ovaj vitamin
18.03.2026. | 18:06Umor, razdražljivost i manjak energije mogu da ukazuju na nedostatak jednog vitamina B, koji učestvuje u radu mozga, stvaranju energije i imunitetu, a rijetko se provjerava. Iako postoji čak osam vita…
Među njima i kafa: Ova četiri zdrava napitka pomažu mršavljenju bolje od obične vode
18.03.2026. | 14:27Voda je ključna za zdravlje i mršavljenje, ali mnogima je dosadna za svakodnevno konzumiranje. Dobra vijest je da postoje napici koji vas hidriraju, pomažu u sagorijevanju kalorija i donose niz drugih…
Bogate vitaminima, vlaknima i antioksidansima: Da li su zdravije zamrznute ili svježe borovnice?
16.03.2026. | 16:40Borovnice se nazivaju superhranom, jer su bogate vitaminima, vlaknima i antioksidansima. Međutim, mnogi se pitaju da li su zdravije sveže ili zamrznute borovnice. Većina ljudi pretpostavlja da su svež…
Moderni život uzima danak: Dugo radno vrijeme i noćne grickalice štete bubrezima
15.03.2026. | 15:31Dugo radno vrijeme, kratki rokovi i konzumiranje grickalica u kasnim satima često su karakteristike modernog korporativnog života, ali ljekari kažu da ove svakodnevne navike mogu da utiču na zdravlje …
Stručnjaci objašnjavaju: Evo šta se zaista dešava kada spavate pored mobilnog
15.03.2026. | 13:55Za mnoge ljude mobilni telefon je posljednja stvar koju pogledaju prije spavanja i prva koju uzmu čim otvore oči. U vremenu stalne povezanosti, telefon je postao dio svakodnevice – koristimo ga za por…
Biljke obožavaju talog od kafe: Počnite da radite ovo i bujaće “kao lude”
15.03.2026. | 13:43Svaki dan bacate nešto u smeće što vaše biljke obožavaju. Talog od kafe koji ostane u džezvi ili filterima nije otpad, nego besplatno đubrivo za cvijeće, jače od svih kupovnih preparata. Biljke koje s…
Naučnici i doktori kažu – da: Uključivanje kikiriki putera u ishranu korisno za zdravlje
15.03.2026. | 12:26Naučnici i doktori kažu – da. Uključivanje putera od kikirikija u ishranu može biti izuzetno korisno za zdravlje, a dobro je poznato da ova namirnica pruža niz prednosti za tijelo. Pun ukus i miris im…
Neke rutine treba izbaciti: Mnogi stariji od 50 godina imaju navike koje oštećuju mozak
14.03.2026. | 18:49Kako starimo i ulazimo u 50. i 60. godine, svakodnevne navike mogu imati velik uticaj na zdravlje mozga. Neurolog Rudolf E. Tanzi upozorava da neke rutine i navike mogu štetiti kognitivnim sposobnosti…
Završi u otpadu jer ima gorak okus i ne izgleda privlačno: Bijeli sloj narandže “krije” svoje benefite
14.03.2026. | 18:35Mnogi ljudi prilikom guljenja narandže uklanjaju bijeli sloj koji se nalazi između kore i same pulpe. Taj dio često završi u otpadu jer ima gorak okus i ne izgleda posebno privlačno. No stručnjaci upo…
Jedan organ tada radi najviše: Ako se budite između jedan i tri ujutro tijelo šalje signal za uzbunu
14.03.2026. | 15:20Ako se često budite između 1 i 3 sata ujutro, tijelo možda šalje signal da je jetra preopterećena. Saznajte zašto se to dešava i kako da poboljšate san. Iako su povremeni prekidi sna normalni, ako se …
