Oznaka: Orašasti plodovi
Puni proteina: Šaka orašastih plodova za bolje zdravlje i punu snagu, a evo tačno i koje da birate
30.01.2026. | 15:37Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije. Takođe…
Uvrstite u ishranu: Ovi orašasti plodovi sadrže više proteina nego jaja
26.01.2026. | 07:36Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje. Pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metab…
Jedna šaka dnevno je dovoljna: Koliko orašastih plodova je zaista zdravo
06.01.2026. | 20:04Orašasti plodovi često se zapostavljaju među zdravim grickalicama, iako su pravi mali nutritivni saveznici. Bademi, lješnjaci, orasi, pistacije ili indijski oraščići odlični su kao dodatak voću i jogu…
Brzo napunite energiju: Ovo je pet najboljih prirodnih saveznika protiv umora
23.12.2025. | 08:50Osjećaj umora tokom zimske sezone nije uvijek posljedica toga koliko ste ili koliko dobro ste spavali prethodne noći. Radni dan koji izgledao kao da mu nema kraja ili nekoliko dana neredovnih obroka t…
Bademi, orasi ili pistacije: Koji orašasti plod je najzdraviji
22.10.2025. | 08:51Orašasti plodovi su generalno bogatiji izvor masti od mnogih drugih namirnica, a vrlo lako možete da ih pridružite svakodnevnoj grupi namirnica koje jedete. Ako se pitanje koji orašasti plod je najbol…
Zanemaren orašasti plod nudi pravo bogatstvo: Da li ste probali brazilski orah?
04.08.2025. | 19:58Često su zanemareni među orašastim plodovima, pa do njih dolazimo tek kada saznamo koliko mogu da nam budu korisni. Bogati selenom Samo jedan orah sadrži 96 mikrograma (mcg), ili 175% referentnog dnev…
Izbjegavajte ove orašaste plodove: Mogu biti kontaminirani radioaktivnim materijalima
28.01.2025. | 18:52Njemačka kancelarija za zaštitu od zračenja (BfS) upozorila je na potencijalnu opasnost od konzumiranja brazilskih oraha, ističući da ovi ukusni orašasti plodovi mogu biti kontaminirani radioaktivnim …
Neurolog peporučuje: Ova vrsta orašastih plodova posebno pomaže u prevenciji demencije
27.10.2024. | 08:03Demencija je neurološka bolest koja može uzrokovati gubitak pamćenja, zbunjenost, poteškoće u razmišljanju i razumijevanju te promjene u raspoloženju i ponašanju. Srećom, postoje koraci koje već sada …
Veoma su dobri za zdravlje: Ovo su četiri razloga da grickate orašaste plodove
22.08.2024. | 21:30Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da grickanje orašastih plodova može da pomogne u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Da budemo precizniji, kombinovani rezultati četiri velike studije u kojoj …
Smanjite rizik od srčanog udara: Postoji znatno bolja opcija od jaja za doručak
21.11.2023. | 08:18Ispostavilo se da je za doručak bolje pojesti šaku orašastih plodova nego jaje. Ako zamijenite jaje sa 25 do 28 grama orašastih plodova možete smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti za 17 podsto…
Mnogobrojna istraživanja tvrde: Četiri razloga da grickate orašaste plodove
05.04.2023. | 23:00Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da grickanje orašastih plodova može da pomogne u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Da budemo precizniji, kombinovani rezultati četiri velike studije u kojoj …
Zdrave grickalice: Smanjuju apetit i ubrzavaju gubitak kilograma
06.12.2022. | 19:18Svakodnevno grickanje određenih orašastih plodova može da smanji apetit i pomogne vam da smršate, kaže najnovije istraživanje. Konzumiranje badema moglo bi da pomogne ljudima da težinu drže pod kontro…
