Oznaka: Nutricionista
Navike u ishrani utiču na zdravlje: Stručnjaci upozoravaju koje namirnici treba da izbjegavate
21.06.2026. | 07:46Ujutru mnogi posegnu za hranom koja je brza, ukusna i praktična, vjerujući da je sasvim bezazlena. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo svakodnevne navike za doručkom mogu dugoročno ostaviti posl…
Istraživanje britanskih naučnika: Evo koje su sve zdravstvene koristi brusnice
20.06.2026. | 20:17Brusnice za pamćenje zvuče kao reklama, ali iza toga stoji ozbiljan eksperiment. Britanski naučnici su 12 nedjelja davali ljudima običan prah od brusnice i mjerili šta se dešava u glavi. Rezultat ih j…
Niz zdravstvenih prednosti: Evo zašto je dobro jesti dinju
01.06.2026. | 20:56Dinja je osvježavajuće i nutritivno bogato voće koje osim slatkog okusa donosi niz zdravstvenih prednosti. Bogata je vitaminima, mineralima i snažnim antioksidansima koji mogu podržati zdravlje očiju…
Nutricionista riješio vječitu dilemu: Da li čaša vode ujutru zaista pomaže u mršavljenju
21.10.2025. | 11:55S godinama mnogima počinje da raste stomak, a to nije samo estetski problem. Uvođenjem jedne jutarnje navike možete podstaknuti sagorevanje kalorija, stabilizovati nivo šećera u krvi i smanjiti rizik …
“Noćne racije” na frižider: Šta se dešava u organizmu ako preskočite večeru
17.10.2025. | 10:42Nutricionista Jevgenij Arzamascev smatra da redovno preskakanje večere može poremetiti funkcionisanje tijela. Prema riječima stručnjaka, kada osoba ne jede uveče, tijelo to doživljava kao okidač za st…
“Ice hack” dijeta: Saznajte zašto je postala popularna
22.09.2025. | 16:42Po društvenim mrežama i stranim portalima sve se više pominje takozvana “ice hack” dijeta. Suština je u tome da se jede hladna hrana kako bi se spustila tjelesna temperatura. Zagovornici o…
Pijete kafu čim ustanete? Nutricionista otkriva zašto je to pogrešno
19.08.2025. | 13:55Kafa može poboljšati vašu efikasnost i raspoloženje ili preopteretiti hormone stresa i poremetiti ritam spavanja u zavisnosti od toga kada je pijete. Ljubitelji kafe dobro su upoznati s uticajem omilj…
Jedete li špinat? Odličan je za regulisanje visokog pritiska
28.07.2025. | 11:03Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska. Ishrana igra ključnu ulogu, a upravo tu mnoge…
Upozorenje nutricioniste: Da li i vi kupujete ovaj hljeb
03.07.2025. | 21:47Pakovan, unaprijed isječen hljeb koji se prodaje u supermarketima mnogima je svakodnevna navika. Lako se čuva, traje danima, ne mrvi se i idealan je za brze sendviče. Iza te praktičnosti umotane u pla…
Bez problema sa probavom i padom energije! Nutricionistkinja savjetuje kako i kada treba jesti voće
07.05.2025. | 14:32Iako nam se čini da „voće uvijek valja jesti“, nutricionistkinja Ivana Barišić ipak upozorava da način i vrijeme konzumacije voća može značajno uticati na naš probavni sistem, energiju i nivo šećera u…
Ozbilje posljedice: Kako često konzumiranje ultra-prerađene hrane utiče na vaše tijelo
30.04.2025. | 11:42Iako konzumiranje ultra-prerađene hrane možete djelovati kao dobra ideja ako nemate mnogo vremena za kuhanje, trebali biste je izbjegavati jer može uzrokovati ozbiljne posljedice. U ultra-prerađene na…
Nutricionista upozorava: Ovo je ubjedljivo najgore meso koje možete da pripremate na roštilju
28.04.2025. | 19:29U četvrtak slavimo Prvi maj, praznik koji je nemoguće zamisliti bez visokokaloričnih gurmanluka. Međutim, sve može i na zdraviji način, a da istovremeno bude jednako ukusno. Kako da jela za Prvi maj b…
