Oznaka: Magnezijum
Promjene koje se dešavaju u tijelu kada imate višak magnezijuma
23.04.2025. | 22:18Suplementi često sadrže znatno veće doze od onih koje biste dobili kroz ishranu, tako da je rizik od predoziranja, takođe poznat kao hipermagneziemija, znatno veći. Iako je magnezijum važan mineral …
Najveća greška koju pravite kada pijete magnezijum
11.04.2025. | 23:08Istraživanja pokazuju da otprilike polovina odraslih osoba u Americi i Evropi ne unosi dovoljno magnezijuma u svakodnevnim obrocima. Nedostatak ovog važnog minerala može se manifestovati kroz umor, gr…
Namaz od sjemenki bundeve ukusan, a zdrav: Pun je vitamina E, cinka i magnezijuma
04.04.2025. | 11:29Sjemenke bundeve nisu samo ukusne nego su i prava mala superhrana prepuna zdravih masnoća, proteina i minerala koji su nam potrebni za svakodnevnu energiju. Pripremite ovaj jednostavni namaz od bundev…
Gorivo za mišiće: Koji oblik magnezijuma ima najviše benefita za zdravlje
24.02.2025. | 12:34Magnezijum je često zanemaren mineral, koji je jako ključan za više od 300 enzimskih procesa u organizmu. Magnezijum je gorivo za mišiće, ali i saveznik u borbi protiv stresa i neizostavan za zdravlje…
Prije ili poslije obroka: Kada je najbolje vrijeme u toku dana za uzimanje vitamina?
13.01.2025. | 14:52Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela. Oni su odgovorni za pravilan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta kose. Da bi svi vitamini bili korisni…
Miran san! Magnezijuma vam može pomoći da bolje spavate, u ovim namirnicama ga ima najviše
25.11.2024. | 21:42Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa. Zbog toga su razvijene različite intervencije za …
Samo oprezno! Deset benefita magnezijuma za naše zdravlje, a ovo su simptomi nedostataka
03.09.2024. | 10:50Magnezijum je najbolje unositi putem nutritivno vrijednih namirnica, ali možete i suplementacijom, naravno, u dogovoru sa ljekarom. Magnezijum ima brojne zdravstvene prednosti i treba ga uvrstiti u re…
Njemačka u BiH otvara pogon koji će zaposliti 600 radnika: Ova opština je na pragu investicije vijeka
19.08.2024. | 11:39Ozbiljnost s kojom se krenulo u pripremne aktivnosti na realizaciji investicije vijeka koja bi Kupres mogla pozicionirati u sami vrh industrijski značajnih središta evropskog kontinenta, kao i od njeg…
Saveznik u borbi za zdravlje: Kada i kako treba piti magnezijum za najjače efekte
19.06.2024. | 12:13Magnezijum je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim fiziološkim funkcijama, uključujući regulaciju mišića i nervnog sistema, kontrolu nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska, te podršku s…
Ljudi olako piju magnezijum, a ne znaju da sadrži veoma štetan aditiv
02.05.2024. | 21:55Često se dešava da dobijemo preporuku da pijete magnezijum za zdrave, jake mišiće, ali da li je svaki magnezijum na tržištu istog kvaliteta? Nimalo. Aspartam je samo jedan u nizu štetnih aditiva sa k…
Čuva zdravlje i vitalnost: Ovo je mineral koji se smatra eliksirom mladosti
09.04.2024. | 16:38Mineral koji se smatra eliksirom mladosti je magnezijum, a njegova moć je izvanredna kada je u pitanju očuvanje zdravlja i vitalnosti. Prema stručnjaku dr Marku Hajmanu, ključ je u dobrim navikama pop…
Neke stvari morate znati: Magnezijum ne biste trebali da miješate sa ovim lijekovima
05.03.2024. | 15:04Magnezijum je jako važan za mnoge vitalne procese u našem tijelu. Ipak, prije nego što kupite suplemente magnezijuma, neke stvari morate znati. Koliko nam je magnezijuma potrebno? On se prirodno nalaz…
