Oznaka: Magnezijum
Ništa na svoju ruku: Ukoliko vas muči nesanica, provjerite nedostatak magnezijuma
24.01.2026. | 16:16Ako se probudite umorni, imate problema sa uspavljivanjem ili se često budite tokom noći, vjerovatno niste ni svjesni da postoji jedan vrlo važan faktor koji može biti uzrok vaših problema sa spavanje…
Zdravlje kostiju i kvalitet sna: Uloga magnezijuma poslije pedesete
05.01.2026. | 22:40Kako starimo, mnogi ljudi posvećuju pažnju navikama koje pomažu očuvanju zdravlja, a dijetetičari ističu da je redovno unošenje jednog minerala posebno važno nakon 50. godine. Riječ je o magnezijumu, …
Ne uzimajte magnezijum “za svaki slučaj”: Evo kakve smetnje može da izazove
12.12.2025. | 13:21U svijetu dodataka prehrani magnezijum je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih i mnogi ga uzimaju ‘za svaki slučaj’. Riječ je o mineralu važnom za normalno funkcionisanje organ…
Djeluju laksativno: Zašto ne bi trebalo da kombinujete kafu i magnezijum
23.11.2025. | 13:26Teoretski posmatrano, kombinacija magnezijuma i kafe ima smisla. Postavlja se pitanje da li je to zaista dobro? Na društvenim mrežama neki preporučuju dodavanje magnezijuma u kafu, uz tvrdnje da može …
Nismo ni svjesni koliko je važan: Pet znakova da organizmu nedostaje magnezijum
04.11.2025. | 16:53Mnogi ne primjećuju prve znakove sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu uticati na svakodnevni život. Magnezijum je mineral koji u tijelu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilno…
Odgovori na najbitnija pitanja: Ovo je istina o magnezijumu
26.10.2025. | 16:14Dodaci magnezijuma često se promovišu kao sredstvo za sprečavanje grčeva, ublažavanje nesanice i liječenje migrena. Iako se dodaci magnezijuma danas mogu pronaći gotovo u svakoj apoteci i preporučuju …
Ozbiljni simptomi: Pet jasnih znakova da vam nedostaje magnezijum
14.10.2025. | 12:09Mnogi ne primjećuju prve znakove sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu uticati na svakodnevni život. Magnezijum je mineral koji u tijelu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilno…
Riječ stručnjaka: Ove suplemente nikako ne treba uzimati zajedno
27.09.2025. | 19:05Ponekad se kroz ishranu ne mogu unijeti svi potrebni nutrijenti, pa većina ljudi poseže za dodacima ishrani, poput raznih suplemenata i vitamina. Iako se čini praktičnim uzeti ih sve odjednom, ljekari…
Upozorenje ljekara: Nemojte piti magnezijum sa ovim lijekovima
12.07.2025. | 10:51Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za funkcionisanje našeg tijela – učestvuje u stotinama biohemijskih procesa i direktno utiče na zdravlje srca, mišića, nervnog sistema, ali i kvalitet sna. …
Značajan mineral za zdravlje srca – pomaže mu da održi ritam
12.06.2025. | 21:51Poznato je da je kalcijum važan za zdrave kosti i jake mišiće. Međutim, manje je poznato da je magnezijum ključan za pravilno funkcionisanje srca. Ovaj mineral, koji naše tijelo koristi za stotine bio…
Mnogi ljudi piju pogrešan magnezijum, a da toga nisu ni svjesni
25.05.2025. | 08:19Prije nego što se zaletite po prvi magnezijum koji vam padne pod ruku, dobro razmislite. Jer nisu svi isti – i nisu svi za vas. Svi uzimaju magnezijum. Vaša komšinica, kolega s posla, pa čak i vaša ba…
Promjene koje se dešavaju u tijelu kada imate višak magnezijuma
23.04.2025. | 22:18Suplementi često sadrže znatno veće doze od onih koje biste dobili kroz ishranu, tako da je rizik od predoziranja, takođe poznat kao hipermagneziemija, znatno veći. Iako je magnezijum važan mineral …
