Oznaka: Magnezijum
Ne uzimajte magnezijum “za svaki slučaj”: Evo kakve smetnje može da izazove
12.12.2025. | 13:21U svijetu dodataka prehrani magnezijum je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih i mnogi ga uzimaju ‘za svaki slučaj’. Riječ je o mineralu važnom za normalno funkcionisanje organ…
Djeluju laksativno: Zašto ne bi trebalo da kombinujete kafu i magnezijum
23.11.2025. | 13:26Teoretski posmatrano, kombinacija magnezijuma i kafe ima smisla. Postavlja se pitanje da li je to zaista dobro? Na društvenim mrežama neki preporučuju dodavanje magnezijuma u kafu, uz tvrdnje da može …
Nismo ni svjesni koliko je važan: Pet znakova da organizmu nedostaje magnezijum
04.11.2025. | 16:53Mnogi ne primjećuju prve znakove sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu uticati na svakodnevni život. Magnezijum je mineral koji u tijelu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilno…
Odgovori na najbitnija pitanja: Ovo je istina o magnezijumu
26.10.2025. | 16:14Dodaci magnezijuma često se promovišu kao sredstvo za sprečavanje grčeva, ublažavanje nesanice i liječenje migrena. Iako se dodaci magnezijuma danas mogu pronaći gotovo u svakoj apoteci i preporučuju …
Ozbiljni simptomi: Pet jasnih znakova da vam nedostaje magnezijum
14.10.2025. | 12:09Mnogi ne primjećuju prve znakove sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu uticati na svakodnevni život. Magnezijum je mineral koji u tijelu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilno…
Riječ stručnjaka: Ove suplemente nikako ne treba uzimati zajedno
27.09.2025. | 19:05Ponekad se kroz ishranu ne mogu unijeti svi potrebni nutrijenti, pa većina ljudi poseže za dodacima ishrani, poput raznih suplemenata i vitamina. Iako se čini praktičnim uzeti ih sve odjednom, ljekari…
Upozorenje ljekara: Nemojte piti magnezijum sa ovim lijekovima
12.07.2025. | 10:51Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za funkcionisanje našeg tijela – učestvuje u stotinama biohemijskih procesa i direktno utiče na zdravlje srca, mišića, nervnog sistema, ali i kvalitet sna. …
Značajan mineral za zdravlje srca – pomaže mu da održi ritam
12.06.2025. | 21:51Poznato je da je kalcijum važan za zdrave kosti i jake mišiće. Međutim, manje je poznato da je magnezijum ključan za pravilno funkcionisanje srca. Ovaj mineral, koji naše tijelo koristi za stotine bio…
Mnogi ljudi piju pogrešan magnezijum, a da toga nisu ni svjesni
25.05.2025. | 08:19Prije nego što se zaletite po prvi magnezijum koji vam padne pod ruku, dobro razmislite. Jer nisu svi isti – i nisu svi za vas. Svi uzimaju magnezijum. Vaša komšinica, kolega s posla, pa čak i vaša ba…
Promjene koje se dešavaju u tijelu kada imate višak magnezijuma
23.04.2025. | 22:18Suplementi često sadrže znatno veće doze od onih koje biste dobili kroz ishranu, tako da je rizik od predoziranja, takođe poznat kao hipermagneziemija, znatno veći. Iako je magnezijum važan mineral …
Najveća greška koju pravite kada pijete magnezijum
11.04.2025. | 23:08Istraživanja pokazuju da otprilike polovina odraslih osoba u Americi i Evropi ne unosi dovoljno magnezijuma u svakodnevnim obrocima. Nedostatak ovog važnog minerala može se manifestovati kroz umor, gr…
Namaz od sjemenki bundeve ukusan, a zdrav: Pun je vitamina E, cinka i magnezijuma
04.04.2025. | 11:29Sjemenke bundeve nisu samo ukusne nego su i prava mala superhrana prepuna zdravih masnoća, proteina i minerala koji su nam potrebni za svakodnevnu energiju. Pripremite ovaj jednostavni namaz od bundev…
