Oznaka: Gojenje
Nešto slatko, a lagano? Ove grickalice ne goje, pune su proteina i imaju samo 200 kalorij
16.06.2026. | 21:21Ne morate da birate između “nečeg slatkog” i “nečeg laganog” kada vas uhvati želja za desertom. Najlakše je da u takvim trenucima posegnete za slatkišima. Međutim, 100 g čokola…
Da li trešnje goje: Ako pazite na liniju – ovo voće može da vas iznenadi
27.05.2026. | 07:37Trešnje su mnogima omiljeno proljećno voće, ali zbog toga koliko su neodoljivo slatke, sočne i jednostavno “idu jedna za drugom”, često se postavlja pitanje koliko je pametno uživati u nji…
Hrskavo, a zdravo: Ove tri grickalice ne goje ni gram
25.05.2026. | 09:45Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osjećaj nadimanja, predstavljamo alternativu, grickalice koje će zadovoljiti vašu žudnju za grickanjem bez kri…
Pet najvećih mitova o štitnoj žlijezdi: Kada se konkretno javiti ljekaru, a kada ne
21.05.2026. | 19:00Umor, gojenje i osjećaj hladnoće najčešći su simptomi hipotireoze. Otkrivamo 5 najvećih mitova o štitnoj žlijezdi i šta je prava istina. Simptomi bolesti štitne žlijezde (hipotireoze) najčešće su umor…
Štetnije od šećera i masti zajedno: Ovo svi dodajemo u ručak, a direktno nam truje tijelo i goji nas
08.05.2026. | 14:06Skriveni natrijum u hrani podmuklo razara bubrege i zadržava vodu. Provjerite šta stavljate u šerpu, prije nego što posolite. Mislite da su šećer i mast najveći neprijatelji zdravlja? Griješite. Skriv…
Ne goji, a drži vas sitim! Ovo je najzdravija hrana koju možete jesti prije spavanja
26.02.2026. | 07:28Zaboravite na ono zastarjelo pravilo „ne jedi poslije 18h“. Nutricionisti sa Harvarda i stručnjaci iz Majo klinike upozoravaju da izgladnjivanje pred spavanje samo pravi problem – podiže hormon stresa…
Treba voditi računa: Ove namirnice najviše goje ako se unose na prazan stomak
08.06.2025. | 17:47Doručak je najvažniji obrok, ali treba voditi računa o tome koju hranu unosite u organizam na prazan stomak. Ljekari kažu da određene namirnice mogu biti štetne ako se konzumiraju “na prazan stomak”. …
Dobar ili loš znak: Zašto se muškarci goje u braku
14.03.2025. | 07:24Studija koju su sproveli naučnici sa Nacionalnog instituta za kardiologiju u Varšavi objavila je da brak povećava rizik od gojaznosti kod muškaraca, ali ne i kod žena. Globalna stopa gojaznosti drasti…
Zdrava navika: Ljudi koji nisu skloni debljanju praktikuju ovaj genijalni trik
04.03.2025. | 13:02Za osobe koje nisu sklone debljanju obično kažemo da “imaju takav metabolizam”, međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike. Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navi…
Hranljivi doručak koji ne goji: Genijalan trik u koji se kunu profesionalni treneri
17.02.2025. | 13:31Personalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primijeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje. Svima preporučuju da tako započnu dan. “Konzumiranje hranljivog doručka …
Nutricionistkinja razbija mit da li voće goji za večeru: Jedna stvar je ključna
13.01.2025. | 16:46Voće za večeru postaje sve popularnije, štaviše, mnogi ga koriste kao dio detoks strategije ili dijete, ali sada se dovodi u pitanje učinkovitost ove metode. Ova alternativa je idealan izbor kada se o…
Sjajan trik: Evo šta doručkuju ljudi koji se nikad ne ugoje
03.09.2024. | 18:28Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da “imaju takav metabolizam”. Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju. Personalni treneri kažu …
