Oznaka: Avokado
Kulinarske čarolije: Banana i avokado za jednostavan i zdrav obrok
07.05.2025. | 06:50Avokado je zdravo voće jer sadrži dosta zdravih masti, korisnih za pravilno funkcionisanje organizma jer utiču na apsorpciju i nivo A, D, E, K vitamina rastvorljivih u mastima. Avokado je bogat vlakni…
Najzdravija hrana na svijetu: Produžava životni vijek i daje energiju
23.04.2025. | 07:40Iako i genetika vjerovatno igra veliku ulogu u očekivanom životnom vijeku u ovim regionima, istraživanja su otkrila da ne treba zanemariti ni kretanje, društvene odnose, nivo stresa i ishranu. Najveći…
Pomažu u regulaciji apetita: Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan
16.04.2025. | 19:13Ako pokušavamo smršati i pritom biramo zdravije masti, neke namirnice nam mogu itekako pomoći. Stručnjaci ističu da određene vrste masti pružaju dobar izvor zdravih masti te pomažu u regulaciji apetit…
Važna hranljiva materija: Deset namirnica koje su bogate folnom kiselinom
20.03.2025. | 13:58Svi znaju koliko je folna kiselina važna i neophodna tokom trudnoće, ali nije korisna samo za trudnice. Čak i ako ne očekujete bebu, ona je veoma važna hranljiva materija. Prosječnoj odrasloj osobi je…
Uvrstite ih u ishranu: Namirnice koje mogu stvoriti kolagen i poboljšati elastičnost vaše kože
16.01.2025. | 14:55Ako ove zime tražite hranu koja će poboljšati elastičnost, hidrataciju, mladalački sjaj vaše kože, u nastavku vam donosimo moguća rješenja. Naučnik Robert Love spaja svoju stručnost u njezi kože proti…
Tako ukusne, a za vaše zdravlje vrlo korisne: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
08.01.2025. | 10:37Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji njeguju tijelo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom. Uključivanje pravih vrsta masti – z…
Najbolje namirnice: Evo šta je najbolje jesti nakon treninga
18.12.2024. | 15:16Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za…
Jedete li avokado? Doktori tvrde da može pomoći zdravlju srca
10.05.2024. | 14:58Uravnotežena ishrana i zdrav način života mogu biti važni faktori u poboljšanju zdravlja srca. Uključivanje zdravih masti, poput nezasićenih masti, nešto je što dugoročno može pomoći u smanjenju rizik…
Popularno voće za različite kombinacije: Sve dobrobiti redovne konzumacije avokada
09.04.2024. | 18:20Avokado je popularno voće koje ljudi vole da jedu u različitim kombinacijama. Avokado sadrži zdrave masti, vitamine i minerale, a prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, avokado je bogat nutri…
Pripremite ga na više načina: Osam razloga da jedete avokado
17.03.2024. | 16:36Avokado je izuzetno hranljiv, pun zdravih masti, proteina, vlakana i još mnogo toga. On može da bude izbor za doručak, ručak ili večeru, lako postaje namaz za hljeb, sastojak za čokoladni mus, avokado…
Koristan dodatak ishrani: Porcija ovog voća dnevno snižava holesterol
12.05.2023. | 16:26Prema studiji američkih univerziteta Pen stejt, Loma Linda, Tufts, UCLA i Vejk forest, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Science Daily, ljudi koji su šest mjeseci jeli jedan avokado dnevno primi…
Najuspješniji način: Kako da avokado zadrži svježinu i do 10 dana
27.03.2023. | 19:15Avokado je jednog dana naizgled čvrst, a nekoliko dana kasnije je prezreo. “Express.co.uk” je testirao koji je najuspješniji način održavanja svježine avokada. Limunov sok i zatvorena plas…
