Oznaka: Avokado
Smanjuje nadutost i čuva stomak: Evo zašto avokado treba biti dio vašeg svakog doručka
24.01.2026. | 09:21Kada vam neko kaže “morate jesti više vlakana da biste sredili stomak”, prva asocijacija su vjerovatno suve ovsene kaše, mekinje ili integralni hljeb. Rijetko ko pomisli na nešto kremasto…
Kulinarske čarolije: Banana i avokado za jednostavan i zdrav obrok
07.05.2025. | 06:50Avokado je zdravo voće jer sadrži dosta zdravih masti, korisnih za pravilno funkcionisanje organizma jer utiču na apsorpciju i nivo A, D, E, K vitamina rastvorljivih u mastima. Avokado je bogat vlakni…
Najzdravija hrana na svijetu: Produžava životni vijek i daje energiju
23.04.2025. | 07:40Iako i genetika vjerovatno igra veliku ulogu u očekivanom životnom vijeku u ovim regionima, istraživanja su otkrila da ne treba zanemariti ni kretanje, društvene odnose, nivo stresa i ishranu. Najveći…
Pomažu u regulaciji apetita: Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan
16.04.2025. | 19:13Ako pokušavamo smršati i pritom biramo zdravije masti, neke namirnice nam mogu itekako pomoći. Stručnjaci ističu da određene vrste masti pružaju dobar izvor zdravih masti te pomažu u regulaciji apetit…
Važna hranljiva materija: Deset namirnica koje su bogate folnom kiselinom
20.03.2025. | 13:58Svi znaju koliko je folna kiselina važna i neophodna tokom trudnoće, ali nije korisna samo za trudnice. Čak i ako ne očekujete bebu, ona je veoma važna hranljiva materija. Prosječnoj odrasloj osobi je…
Uvrstite ih u ishranu: Namirnice koje mogu stvoriti kolagen i poboljšati elastičnost vaše kože
16.01.2025. | 14:55Ako ove zime tražite hranu koja će poboljšati elastičnost, hidrataciju, mladalački sjaj vaše kože, u nastavku vam donosimo moguća rješenja. Naučnik Robert Love spaja svoju stručnost u njezi kože proti…
Tako ukusne, a za vaše zdravlje vrlo korisne: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
08.01.2025. | 10:37Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji njeguju tijelo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom. Uključivanje pravih vrsta masti – z…
Najbolje namirnice: Evo šta je najbolje jesti nakon treninga
18.12.2024. | 15:16Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za…
Jedete li avokado? Doktori tvrde da može pomoći zdravlju srca
10.05.2024. | 14:58Uravnotežena ishrana i zdrav način života mogu biti važni faktori u poboljšanju zdravlja srca. Uključivanje zdravih masti, poput nezasićenih masti, nešto je što dugoročno može pomoći u smanjenju rizik…
Popularno voće za različite kombinacije: Sve dobrobiti redovne konzumacije avokada
09.04.2024. | 18:20Avokado je popularno voće koje ljudi vole da jedu u različitim kombinacijama. Avokado sadrži zdrave masti, vitamine i minerale, a prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, avokado je bogat nutri…
Pripremite ga na više načina: Osam razloga da jedete avokado
17.03.2024. | 16:36Avokado je izuzetno hranljiv, pun zdravih masti, proteina, vlakana i još mnogo toga. On može da bude izbor za doručak, ručak ili večeru, lako postaje namaz za hljeb, sastojak za čokoladni mus, avokado…
Koristan dodatak ishrani: Porcija ovog voća dnevno snižava holesterol
12.05.2023. | 16:26Prema studiji američkih univerziteta Pen stejt, Loma Linda, Tufts, UCLA i Vejk forest, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Science Daily, ljudi koji su šest mjeseci jeli jedan avokado dnevno primi…
