Oznaka: 10.000 koraka
Da li je bitnija količina ili brzina? Svi smo čuli za brojku od 10.000 koraka dnevno, ali postoji caka
22.09.2026. | 09:39Postoji broj koji se već godinama provlači kao magičan kada je hodanje na dnevnom nivou u pitanju: 10.000. Za mnoge ljude, međutim, taj cilj nema mnogo veze sa stvarnim životom. Radni dan može da prođ…
Šta je efikasnije: Da li je bolje 10.000 koraka dnevno ili 30 minuta treninga
02.02.2026. | 15:56Sve vrste brojača koraka postale su dio našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga. Bilo da se radi o sportu ili koracima, …
Prelazite 10.000 koraka dnevno? Na ovo pazite ako želite da vidite rezultate
14.10.2024. | 09:56Ukoliko se trudite da dnevno napravite što više koraka ili pratite pravilo od 10.000 koraka, novo istraživanje pokazuje da jedan faktor treba uzeti u obzir kako bi vidjeli rezultate od kretanja. U svi…
