Da li su kokice dobar izbor za mršavljenje ili bismo ih trebali izbjegavati?

Možete li i zamisliti gledanje nekog filmskog hita bez kokica u bioskopu ili na kauču?

Ako osjećate poslije toga grižnju savjeti jer ne znate jesu li kokice neprijatelj našim kilogramima, imamo za vas odgovor.

Nemojte brinuti je kokice su odličan izbor za grickanje ako pazite na svoje kilograme. Došle su na loš glas kao grickalice koje ne pogoduju našim kilogramima zbog toga što im mnogi dodaju veće količine maslaca za bolji ukus i raznih drugih dodataka koje ih “pune” nezdravim kalorijama.

Ipak, ako ne koristite one za mikrotalasnu pećnicu i pripremate ih na starinski način, s malo masnoće u loncu, kokice će biti i dalje vaša omiljena grickalica. Sadrže dosta vlakana i pomažu proces probave, regulišu metabolizam i uklanjaju višak masnoće oko krvnih žila, prenosi Večernji list.

Zbog vlakana koje sadrže duže ćete se osjećati sitima, a dobro je i znati da pomažu očuvanju zdravlja srca. Ova niskokalorična namirnica može biti čest izbor obroka, jer osim što podstiče metabolizam i čuva zdravlje srca, obiluju antioksidansima koje nalazimo i u supernamirnicama.



Ostavite komentar: