Slatkiša se nije odrekla: Saznajte kako se Cecina nasljednica riješila viška kilograma
10.02.2024. | 10:48Anastasija Ražnatović danas važi za jednu od najzgodnijih pjevačica na javnoj sceni. Ona ima poseban režim ishrane, a takođe, redovno i trenira.
Ipak, nije uvijek tako bilo, pa je mlada muzička zvijezda kuburila sa viškom kilograma.
Proces mršavljenja, kako je jednom prilikom istakla, trajao je 2,3 godine za koje je uspjela da smrša čak 20 kilograma.
Anastasija je u pubertetu svoje emocije “liječila” hranom, jela je grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, sve dok nije odlučila da ovom problemu stane na kraj.
– Proces mršavljenja je trajao dugo, dvije ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem – pričala je Anastasija za Informer.
– Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane – otkrila je ona tada i dodala:
– Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što prije sagorila kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vježbanju.
Ovo je Anastasijin jelovnik
Doručak
ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem
Ručak
Brancin i zelena salata
Večera
Potaž od bundeve
Anastasija još savetuje da svaki put kada osetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što prije nastupio osećaj sitosti.
