Dženifer Aniston otkrila sa kojim problemom se godinama bori

21.08.2022. | 21:50

Glumica dugi niz godina ima problema sa spavanjem, od nesanice preko mesečarenja do problema u snu.

Dženifer je govorila o problemima sa spavanjem za časopis „People“.

„Mislim da je to počelo negdje u mojim tridesetim godinama ili čak ranije, ali jednostavno ne primjećujete posljedice nedostatka sna dok ste mladi. Tada sam to prihvatila, a onda odjednom shvatila da to utiče na moj dan, rad, funkcionisanje i izgled“, rekla je popularna glumica, pa je opisala kako je nekada satima pokušavala da zaspi:

“I što sam više brinula o tome, to je bilo teže zaspati.”

Zvijezda serije “Prijatelji” je imala problema i sa mesečarenjem, koji su vremenom prestali.

“Znalo se da to radim. Probudili bi me alarmi u kući koje sam uključivala kad bih išla u krevet. I mislim da to više ne radim jer nisam neispavana kao u toj fazi”, ispričala je svojevremeno Dženifer.

Ona je dugo odlagala da potraži ljekarsku pomoć jer je mslila da problemi sa spavanjem nisu toliko bitni.

Ali, prije par godina je shvatila da mora nesanica može da bude ozbiljan problem, te da mora da potraži rješenje.

“To je postalo nešto sa čime sam se stvarno mučila i borila. Za zdravlje je potrebno pravilno se hraniti, vježbati i spavati. A ako ne spavate dovoljno, nećete imati snage za vježbanje, kao ni da donosite prave izbore po pitanju ishrane”, poručila je glumica.

Kada je potražila pomoć dbila je brojne korisne savjete i rješenja za ovaj problem, pa se danas spavanja opušta, isteže ili radi jogu i ne koristi telefon.

Takođe, prema savjetu ljekara trudi se da svake večeri odlazi na spavanje u isto vrijeme, što je, kako je priznala, ponekad veoma teško.

“Spavam sa svoja tri psa u krevetu. To mi je previše prijatno”, rekla je uz Aniston.