Izbjegavati fizički rad na visokim temperaturama: Najvažnije slušati svoje tijelo kako reaguje
06.06.2025. | 07:36Najvažnije da slušamo svoje tijelo i organizam. Treba izbjegavati fizičke aktivnosti u najjačim intervalima temperature u toku dana i nositi lakšu garderobu, istakla je Brankica Miljanović specijalista porodične medicine u Domu zdravlja u Banjaluci.
Za naredne dane prema najava meteorologa u Republici Srpskoj najavljene su visoke temperature.Osim što pogoduju širenju baketrija i virusa i te kako utiču na naše zdravlje.
– Visoke temperature i te kako utiču na organizam. Pojavljuje se iscrpljenost, glavobolja, vrtoglavica, potom toplotni grčevi, pogotovo ako smo izloženi direktno sunčevim zracima, to je poznao kao sunčanica, a najdramtičnije od svega je toplotni udar. Tada organizam ne može dovoljno da se ohladi, dolazi do pregrijanosti i to predstavlja dramatično teško stanje. Može se dogoditi i prilikom fizičkog rada, ali i izloženosti direktno na toploti – naglašava Miljanovićeva za RTRS.
Prema njenim riječima, na visokim temperaturama najugroženija su djeca, zbog nezrelosti termoregularcionog centra.
– To su najčešće djeca do četiri godine, potom bubrežni i kardioaskularni bolesnici – dodala je Miljanovićeva.
Ona ističe da su klima uređaji sada neophodni, ali nije preporučeno da vazduh direktno puše u osobu. Istakla je da do komplikacija pri visokim temperaturama čersto dolazi i prilikom vožnje u atomobilu.
– Sve preporuke govore da razlika u temperaturi ne bude veća od sedam, maksimalno 10 stepeni. Najvažnije da niko pri visokim temperaturama ne ostaju u autu, pogotovo da roditelji ne ostavljaju djecu, jer tu može doći do kobnih posljedica – navela je Brankica Miljanović.
