Zdravlje i Savjeti
Istraživači zaključili: Omiljena muzika štiti od stresa i “džank” hrane
16.09.2022. | 19:38Umjesto da posegnu za čokoladom ili grickalicama kada su pod stresom, ljudi bi trebali da puste svoju omiljenu muziku da ne bi tražili utjehu u hrani, predlažu stručnjaci. LJudi se često okreću hrani …
Profesor upozorio da ne podgrijavamo hranu u plastičnim posudama: To je opasno
16.09.2022. | 18:03Podgrijavanjem hrane u mikrovalnoj peći, u plastičnoj posudi, riskirate svoje zdravlje, upozorio je profesor sa Univerziteta u Melburnu dr Mark Grin. Pojašnjava kako su plastične posude sastavljene od…
Svrbi vas koža posle tuširanja? Evo gdje griješite
16.09.2022. | 14:53Zbog svoje isušujuće prirode, voda je uobičajeni pokretač osjetljivosti kože. Previše kontakta sa vodom ili nepravilno kupanje zapravo može izazvati iritaciju. Pogotovu ako kožu više puta nasapunjate…
Ispod preporuka SZO: Majke u BiH brzo odustaju od dojenja
16.09.2022. | 14:17Na Sveučilišnoj kliničkoj bolnici (SKB) Mostar danas se održava 6. naučni simpozijum s međunarodnim učešćem “Dojenje, što znamo i što trebamo znati”. Po riječima predsjednica Organizacijsk…
Stalno osjećate glad: Ovo može biti znak nekih drugih problema
16.09.2022. | 13:56Često vam se događa da ste gladni iako ste tek nedavno jeli? Bez obzira na to što je osjećaj gladi sam po sebi sasvim normalna i svakodnevna stvar, ako se događa prečesto ili tek nedugo nakon jela, mo…
Brz i pikantan doručak: Tortilje sa kobasicama i jajima
16.09.2022. | 07:15Za doručak većina ljudi voli da pojede zasitno jelo, ali da se priprema brzo i jednostavno. Zato su tortilje sve češće na meniju mnogih. Sastojci: 2 tortilje 3 jajeta 50 g ljute kobasice 1 crvena pap…
Uvijek su tu izgovori: Uz ovih pet koraka ćete zavoljeti vježbanje
15.09.2022. | 21:52Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Neka „sutra“ postane „danas“, ali ostanite disciplinovani i ustrajni. Us…
Previše posla, a malo vremena za pauzu: Šta jesti za doručak na poslu?
15.09.2022. | 19:48Užurbanost, previše posla, a malo vremena za pauzu i ručak česti su uzroci loše ishrane kod brojnih zaposlenih ljudi. Stvaranje jelovnika za posao može biti zamorno jer zahtijeva sticanje nove navike …
Meteoropate mogu da odahnu: Šest načina da spriječite glavobolju
15.09.2022. | 13:09Evo šta može da vam pomogne ako imate glavobolje zbog vremenskih prilika: 1. Tuširanje Tuširajte se naizmjenično toplom i hladnom vodom. Naizmjenična voda različitih temperatura podstiče krvne sudove …
Obratiti pažnju: Prekomjeran unos proteina može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme
15.09.2022. | 09:32Proteini su bitan dio zdrave ishrane. Pomažu u izgradnji i obnovi mišića, organa i kostiju. Visokoproteinska dijeta takođe se pokazala korisnom za smanjenje masnoće, gubitak težine, lakše postizanje i…
Čokoladna bomba od pet sastojaka: Recept za Fererro tortu
15.09.2022. | 07:15Ova torta je veoma jednostavna za napraviti, zaista vam nije potrebno neko posebno kulinarsko umijeće, a možemo reći kako je ona i jedna prava čokoladna bomba. Sastojci Podloga: 400 grama napolitank…
Ruke i stopala su vam uvak hladni? Rani znakovi ove bolesti se uočavaju još u mladosti
14.09.2022. | 22:05Starenje dolazi sa bolovima, ali nije sve što doživite normalan dio starenja i to uključuje lošu cirkulaciju. Kada je cirkulacija smanjena, često možete da osjetite trnjenje, posebno u ekstremitetima…
