Zdravlje i Savjeti
Ishrana igra ključnu ulogu: Konzumiranjem ovih namirnica snizićete krvni pritisak
05.03.2025. | 08:59Visok krvni pritisak se može uspješno kontrolisati redovnim posjetama ljekaru, redovnom upotrebom propisanih lijekova i, na kraju, ali ne i najmanje važno, konzumacijom određenih namirnica. Visok krvn…
Zašto je važno da prvo osunčate lice: Moć sunčeve svjetlosti za jutarnju energiju
05.03.2025. | 07:48Jutarnje sunce nije samo prijatno – ono igra ključnu ulogu u regulaciji vašeg unutrašnjeg sata, poznatog kao cirkadijalni ritam. Kada ujutru izložite lice sunčevoj svjetlosti, signalizujete moz…
Uzroci, a ne simptomi: Otkriven protein koji izaziva starenje
05.03.2025. | 07:30Sijeda kosa, bore, postepeno biološko opadanje – za to je odgovoran protein AP2A1. Da li će to otkriće ubuduće produžiti život i omogućiti terapije za bolesti izazvane starenjem? Sve je prolazno, čovj…
Brz i ukusan obrok: Riblje pljeskavice – preukusno posno jelo koje će svi u kući voljeti
05.03.2025. | 06:50Riblje pljeskavice predstavljaju brz i ukusan obrok koji se lako priprema, a uz to su i ekonomične, jer se mogu napraviti od pristupačnih vrsta ribe poput oslića ili skuše. Kombinacijom začina, luka i…
Najčešći okidači jutarnjih i večernjih glavobolja i kako da ih sprečimo
04.03.2025. | 21:53Glasna muzika, jaka svjetla, intenzivni mirisi – sve to može izazvati glavobolju. Studija objavljena u časopisu „Neurology“ pokazala je da loš kvalitet sna povećava rizik od jutarnjih glavobolja za 2…
Jednostavan trik za provjeru svježine: Evo koliko dugo smijete držati jaja u frižideru
04.03.2025. | 21:51Jaja su sastavni dio mnogih obroka, pa zalihe često brzo nestanu. Ipak, bitno je obratiti pažnju na njihov kvalitet i rok trajanja, jer trovanje jajima nije rijetkost. Prema magazinu “Frešlend&#…
Čini ga kremastijim i sočnijim: U pire krompir obavezno dodajte ovaj sastojak i uživajte
04.03.2025. | 15:39Gotovo da nema osobe koja ne voli pire krompir ili ne zna da ga priprema, ali malo ko zna da postoji jednostavan trik kako bi on postao još sočniji. Nakon što skuvate i izgnječite krompir dodajte mu m…
Zdrava navika: Ljudi koji nisu skloni debljanju praktikuju ovaj genijalni trik
04.03.2025. | 13:02Za osobe koje nisu sklone debljanju obično kažemo da “imaju takav metabolizam”, međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike. Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navi…
Prirodni lijek za srce: Ovo su četiri najzdravije vrste ribe
04.03.2025. | 10:51Dijetetičar otkriva 4 vrste najzdravije ribe na svijetu koja je pristupačna svima. Riba je izvor omega-3 masnih kiselina, vitamina i proteina, ali nisu sve ribe jednake. Koju ribu stručnjaci smatraju …
Ovo je idealna zamjena za jaja tokom posta: U sebi ima proteine i vlakna i najzdravija je alternativa
04.03.2025. | 10:04Počeo je Vaskršnji post, vrijeme kada se uzdržavamo od mrsne hrane, pića ali i djela i misli. Mnogi su danima prije početka posta počeli da se navikavaju na drugačiju vrstu hrane, a nekima to malo tež…
Bez skupih proizvoda: Uz samo tri sastojka nestaće svi tragovi masnoće sa odijeće
04.03.2025. | 09:00Da li vam se ikada desilo da vam je masna hrana pala na omiljenu košulju ili ste našli fleku crnog vina? Šta biste dali da znate trik koji će vas riješiti svih fleka, bez skupih proizvoda i dugotrajni…
Šta se jede prve nedjelje Vaskršnjeg posta? Ovo su namirnice koje bi trebalo da budu u ishrani
04.03.2025. | 08:44Evo kako bi trebalo da izgleda ishrana tokom Vaskršnjeg posta. Početak Velikog posta označava vrijeme duhovnog čišćenja i pripreme za najvažniji hrišćanski praznik – Vaskrs. Ovaj post traje seda…
