Zdravlje i Savjeti
Nemaš vremena za teretanu? Nemaš opremu kod kuće? Nema problema! Za ovo ti treba 20 minuta
03.09.2025. | 20:53Nemaš vremena za teretanu? Nemaš opremu kod kuće? Nema problema! Za ovaj brzi, ali efikasni trening potrebno ti je svega 20 minuta, dobra volja i – tvoje tijelo. Bez obzira da li želiš da smršaš, zate…
Imaćete prinos sve do proljeća: Septembar je idealan mjesec za sadnju ovih biljaka
03.09.2025. | 20:42Septembar je idealan mjesec za sadnju povrća koje dobro podnosi hladnije vrijeme i donosi prinose sve do zime ili ranog proljeća. U to vrijeme uspijevaju vrste poput špinata, rukole, salate, blitve, m…
Doktor otkriva: Šta je zdravije – kuvana jaja ili omlet?
03.09.2025. | 19:31Da li je bolje pojesti kuvano jaje ili omlet, pogotovo ako želite da smršate? Gastroenterolog dr Pal Manikam objašnjava da su obje opcije dobre, ali izbor zavisi od vaših ciljeva. Kuvana jaja nude jed…
Vodite računa! Spoj kafe i ove namirnice predstavlja ozbiljan problem za vaš želudac
03.09.2025. | 19:09Mnogi uživaju u jutarnjoj kafi, ali gastroenterolog i nutricionista Nuria Dianova otkriva da nije svejedno uz šta je pijete. Pogrešan spoj napitaka i grickalica može izazvati neprijatne simptome i dug…
Šta je zdravije – mast ili ulje: Ljekari konačno razbijaju mitove i daju jasan odgovor
03.09.2025. | 16:06Već dugo većinu muči dilema šta je zdravije: mast ili ulje. Ljekari konačno razbijaju mitove i daju jasan odgovor. Prva stvar koju trebate znati je da nije svaka mast loša, niti je svako ulje automats…
Navika koja šteti zdravlju: Ovakav način spavanja povezan je s nizom bolesti
03.09.2025. | 15:38Nova istraživanja otkrivaju da nepravilni obrasci spavanja, a ne samo trajanje sna, mogu značajno povećati rizik od brojnih bolesti, uključujući dijabetes, cirozu jetre i Parkinsonovu bolest. Stručnja…
Kuvari dali iskren savjet: Ne naručujte ova jela u restoranima
03.09.2025. | 15:11Kada jedemo u restoranima, posebno onima skupljim ili manje poznatim, svi želimo prijatno iskustvo. Ali kvalitet hrane i svježina sastojaka nisu samo stvar ukusa – oni su pitanje zdravlja. Iako jelovn…
Svi ga imaju u kući: Ovaj čaj čuva srce i mozak
03.09.2025. | 13:41Svi imaju ovaj čaj u kući, koji je prava blagodat za srce i mozak. Ovaj topli napitak može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola. Jedan od najpopularnijih toplih napitaka, poznat po svom o…
Detaljna analiza: Evo da li se više isplati da pravite ili kupujete ajvar
03.09.2025. | 12:25Jesen je, a sa njom stiže i neodoljivi miris ajvara koji se širi srpskim domovima. Ipak, postavlja se vječno pitanje: da li se više isplati zasukati rukave i praviti ajvar kod kuće, ili jednostavno po…
Jednostavan trik: Odjeća koja se “stisnula” u pranju može se vratiti u originalnu veličinu
03.09.2025. | 11:09Svi smo se barem jednom susreli s frustracijom kada omiljeni komad odjeće nakon pranja postane premali. Uprkos tome što se pridržavamo uputstava za pranje, neki materijali su ipak osjetljiviji i sklon…
Stručnjak progovorio o novom trendu: “Povremeni post je mač sa dvije oštrice”
03.09.2025. | 10:45Autofagija je prirodan proces čišćenja tijela koji nastaje kada organizam ostane bez hranljivih materija, a rezultat je razgradnja i recikliranje starih ili oštećenih ćelija. Post u raznim oblicima sv…
Male promjene, velika razlika: Bol u leđima i loš san idu ruku pod ruku
03.09.2025. | 09:43Bol u leđima je problem koji muči ogroman broj ljudi i često zna da upropasti san. Umjesto da se odmorimo, budimo se još umorniji i ukočeniji, upadajući u začarani krug – što manje spavamo, bol…
