Zdravlje i Savjeti
Puls vam je stalno ispod 60 otkucaja u minuti: Da li je to znak zdravog srca ili razlog za brigu?
22.10.2026. | 22:42Kada izmjerimo puls i vidimo da srce kuca 55, 50 ili čak manje od 50 puta u minuti, prva pomisao često je da nešto nije u redu. Međutim, usporen srčani ritam ne mora da znači bolest. Kod fizički aktiv…
Jedemo ga cijele zime, a može pogoršati: Evo ko bi trebalo da pripazi na kiseli kupus
22.10.2026. | 21:40Kiseli kupus jedna je od omiljenih namirnica tokom jeseni i zime. Nezaobilazan je sastojak sarme, često se služi uz pečeno meso, kobasice ili pasulj, a mnogi ga vole i kao salatu. Osim što je ukusan i…
Nije svaki čaj isti: Zašto su jaki napici i pojedini suplementi razlog za oprez
22.10.2026. | 20:32Šolja čaja jedna je od najjednostavnijih navika koju mnogi imaju svakog dana. Crni, zeleni, bijeli ili biljni čaj mogu da budu dio uravnotežene ishrane. Zeleni i crni čaj sadrže polifenole, biljna jed…
Teško otvarate teglu i sporije hodate: Ovo mogu biti znakovi da tijelo stari
22.10.2026. | 20:23Problemi s otvaranjem tegle nisu uvijek samo posljedica nespretnosti. Istraživanja pokazuju da je snaga stiska šake jedan od pokazatelja zdravlja u starijoj dobi. Slabiji stisak povezuje se s upalnim …
Krv u stolici nije simptom koji smijete ignorisati: Kada je vrijeme za kolonoskopiju
22.10.2026. | 19:26Kolonoskopija je dijagnostička i terapijska procedura koja se često povezuje s neprijatnošću, a kod pojedinih pacijenata izaziva i strah. Ipak, ljekari ističu da je riječ o jednoj od najvažnijih metod…
Pripazite ako ne želite da se udebljate: Jednu namirnicu izbjegavajte za doručak
22.10.2026. | 16:42Neki stručnjaci smatraju da bi doručak trebalo biti obilniji i sadržati kaloričniju hranu, kroasani nisu idealna opcija. Nutricionisti smatraju da konzumiranje ove namirnice može doprinetu nakupljanju…
Ni sirće ni limunov sok ne uništavaju bakterije na sirovoj piletini: Evo šta raditi umjesto pranja
22.10.2026. | 16:23Pranje sirove piletine pod mlazom vode mnogima je uobičajen dio pripreme ručka. Ipak, institucije za bezbjednost hrane savjetuju da se meso ne pere jer voda može da raznosi bakterije po kuhinji. Ameri…
Zimsko ili ljetno računanje vremena: Evo koja opcija je bolja za zdravlje
22.10.2026. | 15:36Jutarnja svjetlost ima važnu ulogu u regulaciji sna i biološkog sata, a nova kanadska analiza ukazuje na to koje računanje vremena ima više prednosti za zdravlje. Istraživači zaključuju da bi trajno z…
Vrijedi probati! Kardiolozi zamijenili čips ovom užinom i zauzvrat dobili niži pritisak i zdravije srce
22.10.2026. | 15:33Većina popularnih grickalica šteti srcu, ali postoji jedna koju kardiolozi preporučuju bez mnogo dileme. Nije tajna da visokoprerađena hrana nije dobra za zdravlje. Brojna istraživanja povezuju njeno …
Maslinovo ulje nije samo za salatu: Tri načina da kosa bude mekša i sjajnija
22.10.2026. | 14:31Maslinovo ulje već odavno ima počasno mjesto u kuhinji, ali njegove bjuti mogućnosti takođe zaslužuju malo pažnje. Kada je kosa suva, gruba ili sklona mršenju, nekoliko kapi maslinovog ulja može da bu…
Trik za brzo sušenje veša u stanu: Sve zavisi od toga šta kačite na sredinu stalka
22.10.2026. | 13:28Sušenje veša u manjem stanu može da bude prava muka, naročito tokom jeseni i zime, kada prozore ne možemo stalno da držimo otvorene, a napolju je previše hladno ili vlažno. Stalak za veš obično stavim…
Koliko kriški hljeba dnevno smijete da pojedete? Mnogi se iznenade kad čuju odgovor
22.10.2026. | 12:32Vekna od 500 grama nestane za dva dana, a vi se pitate koliko kriški hljeba dnevno je zapravo razumno pojesti. Iskreno, ta krivica uz doručak je pretjerana, jer odgovor postoji i ima broj. Problem nij…
