Zdravlje i Savjeti
Zašto se pominju 42 minuta: Evo šta je veliko istraživanje otkrilo o demenciji i dnevnom svjetlu
02.11.2026. | 21:27Istraživanje na 87.577 ljudi pokazalo je da je više dnevne svjetlosti povezano sa manjim rizikom od demencije. Saznajte zašto se pominju 42 minuta. Ljudi koji tokom dana provode više vremena na jakom …
Grickalica koja čuva mozak: Samo 60 grama kikirikija dnevno može povoljno uticati na zdravlje
02.11.2026. | 21:20Svakodnevno konzumiranje 60 grama neslanog, suvo pečenog kikirikija tokom 16 sedmica može poboljšati odgovor mozga na insulin u oblastima zaduženim za pamćenje, pokazala je nova naučna studija. Istraž…
Smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Šta to čini pasulj tako zdravim?
02.11.2026. | 20:47Pasulj posjeduje veliku energetsku vrijednost te sadrži gotovo sve esencijalne aminokiseline. Naučnici otkrivaju da ishrana bogata pasuljem može smanjiti rizik od srčanih oboljenja i određenih vrsta r…
Da li zaista ne treba jesti poslije 18 časova: Evo šta se tada dešava u našem tijelu
02.11.2026. | 18:59Pravilo da ne treba jesti poslije 18 časova decenijama se prenosi kao jedan od osnovnih savjeta za mršavljenje i očuvanje zdravlja. Ipak, savremena saznanja iz oblasti ishrane, gastroenterologije i hr…
Posebno osjetljiva: Zašto kuvanu rižu ne smijete ostavljati preko noći na sobnoj temperaturi
02.11.2026. | 18:42Kuvanu rižu nije dobro ostavljati satima na sobnoj temperaturi, čak ni ako je planirate pojesti sljedeći dan. Iako se na prvi pogled može činiti da je dovoljno ponovo je dobro zagrijati, problem je u …
Ne ignorišite ovo! Novo istraživanje otkrilo vezu između dnevnog spavanja i demencije
02.11.2026. | 18:26Učestalo dnevno drijemanje kod starijih osoba povezano je sa znatno većim rizikom od razvoja demencije, pokazuje nova studija. Istraživanje ukazuje na to da bi navika popodnevnog spavanja mogla biti r…
Kako se pravilno mjeri pritisak? Ovako dobijate pogrešne rezultate
02.11.2026. | 17:23Britanski ljekar upozorio je da je položaj ruke pacijenta prilikom mjerenja krvnog pritiska izuzetno važan, jer u suprotnom može doći do pogrešnog očitavanja, pa čak i pogrešne dijagnoze. Smjernice Na…
Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van: Evo kada je najbolje vrijeme da pojedemo jednu
02.11.2026. | 15:27Jabuka se oduvijek smatrala izrazito zdravim voćem, o čemu svjedoči i stara izreka – jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Ova voćka je prava mala nutricionistička bomba, prepuna vlakana, ant…
Omiljena namirnica na našim trpezama: Da li nas krompir zapravo goji?
02.11.2026. | 14:39Povrće je ključno za uravnoteženu i zdravu ishranu, nudi široku lepezu hranljivih materija, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana koja doprinose opštem blagostanju Ove namirnice prepune nutrijenata …
Ne bacajte žumance: Koliko jaja dnevno smijemo da pojedemo
02.11.2026. | 10:01Jaja su dugo bila na lošem glasu zbog straha od holesterola, ali preporuka o ograničenju na tri komada sedmično za većinu ljudi više ne važi. Nutricionisti danas smatraju da zdrave osobe mogu bez prob…
Nisu samo gazirana pića problem: Skriveni šećer vreba iz omiljenih napitaka
02.11.2026. | 08:35Mnogi nisu svjesni koliko dodatog šećera svakodnevno unesu kroz piće. Pojedini napici koje često smatramo bezazlenim ili čak zdravim izborom mogu sadržati iznenađujuće velike količine šećera. Dodati š…
Sirnica od jedne kore: Pita koja podsjeća na onu kakvu je pravila naša baka
02.11.2026. | 06:50Kada vam se jede domaća pita, a nemate vremena da razvlačite kore ili da ih ređate jednu preko druge, ovaj jednostavan recept je pravo rješenje. Pita od jedne kore priprema se od nekoliko osnovnih sas…
