Paprika i hrana i lijek

Paprike imaju nisku energetsku vrijednost, pa su odlične za dijetalnu ishranu, naročito zbog toga što obiluju mineralima, a posebno kalijumom.

Bez obzira na njihovu boju i oblik, paprike su veoma hranljive i svrstavaju se u biljke najbogatije vitaminima C i A. Imaju nisku energetsku vrijednost, pa su odlične za dijetalnu ishranu, naročito zbog toga što obiluju mineralima, a posebno kalijumom.

Osim toga, veliki broj fitohemikalija u paprikama ima antioksidativna svojstva, pa mogu da spriječe ili smanje simptome mnogih bolesti.

Sada je najaktuelnija crvena paprika, koja je korisna za očuvanje vida i u borbi protiv raznih vrsta infekcija.

Podiže imunitet i smanjuje rizik od pojave raka, hrani nervni sistem i popravlja imunitet.

Ovo povrće djeluje i antidepresivno, otvara apetit, podstiče varenje hrane i pozitivno djeluje na rad bubrega i crijeva.

 

Izvor:(Novosti.rs)

Ostavite komentar: